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2025年度辽宁地质工程职业学院羽毛球队训练计划表

发布日期:2025-11-07    作者:蔡璐     来源: 体育部     点击:

 

负责人

方安哲

指导教师

方安哲  蔡璐

训练队员

院系

姓名

性别

年级

班级

机电系

刘璐

24

电气自动化二班

测环系

贾舒雲

24

环境工程技术一班

测环系

李璐

24

分析检验技术一班

测环系

明禹辰

24

工程测量四班

建筑系

张晟

24

建筑工程二班

建筑系

张鹏程

24

智能建造二班

信息工程系

     李思涵

24

大数据技术一班

资源系

彭官仪

24

矿产地质勘察一班

信息工程系

崔鑫来

24

计算机应用技术5

机电系

王恒千

25

电气自动化四班

机电系

王浩然

25

机械设计与制造三班

测环系

郭世博

25

工程测量技术一班

测环系

杨宇帅

25

工程测量二班

资源系

马池

25

矿产地质勘察一班

信息工程系

李灿岩

25

信息工程韩语一班

测环系

徐冬霖

24

应用化工技术二班

资源系

王雅馨

25

宝石一班

针对赛事

2025年辽宁省学生大学生羽毛球锦标赛(11月份)

训练周期

3-11月份

训练时间

周一、周三每天晚自习

训练地点

羽毛球馆

指导思想

为促进高校健康教育工作的开展,通过备赛训练,使学生更好的掌握运动技能,更好的完成教学任务。深入实施素质教育,贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动,提高我校羽毛球运动竞技水平,增强学生体质,促进学生全方位发展。

训练目标

1、熟练掌握羽毛球基本规则和技战术能力。

2、通过专项和多种练习,发展灵敏、速度、耐力、力量等身体素质。

3养成良好的体育竞技与团队合作意识,锻炼吃苦耐劳的拼搏精神。

训练重点

1、羽毛球技、战术。2、击球的准确性和稳定性。3、专项体能。

训练计划

3——①复习上学期训练内容。

正、反手基本技术动作。

4——①强化正、反手技术动作。

强化小球技术。

5——①强化上手高远球,平高球。

身体素质练习。

6——①双打发球技术。

步伐训练。

9月——羽毛球双打发接发训练

单打发球练习

10——①结合比赛战术训练。

发球稳定性训练。

11——①教学比赛。

发球稳定性训练。

 

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