授课学期

第1学期

考核性质

考查

教学时数分配

教学周数

16周

理论学时

4

周学时数

2学时

实践学时

28

学分

总学时

32

适用专业

辽地院所有在校生专业

教材

大学体育

课程定位

本课程主要讲授匹克球运动基础理论知识（特点、发展概况、基本技术和基本战术）、四种击球方式（丁克、截击、击落地球和吊球）、匹克球竞赛和规则、大众匹克球锻炼等基本理论知识。重点学习和掌握丁克球和截击球，纠正丁克球与截击球的配合问题，介绍高压球技术、第三球技术和实用匹克球战术。通过课程学习，使学生基本掌握四种击球方法，具备参赛水平和能力，并积极参加匹克球裁判员、教练员的培训及考核，积极参加匹克球竞赛，养成终身锻炼的习惯。

课程目标

通过课程学习，培养学生良好的学风和刻苦练习的精神，加强安全教育和组织纪律教育，促进身心全面发展。充分利用课堂资源开展学术性活动激发学生探究知识的兴趣，培养专业情感，使学生能自觉自愿练习，并使匹克球这个有趣的项目伴随其一生。

运动素质目标

结合《国家体育锻炼标准》内容，加强身体素质和专项素质训练，有效地促进学生身体的全面发展，学会科学锻炼身体的方法，达到增强体质、增进健康，使学生身心全面而协调发展。

运动技能目标

让学生基本掌握丁克球、截击球、击落地球和吊球，提高他们对匹克球运动的兴趣，逐步养成打匹克球的习惯，促进其身心健康。

心理健康目标

使学生了解匹克球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在匹克球运动中善于学习、勤于动脑、讲究智慧，并学会匹克球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身体育打下基础。

思政育人目标

培养学生养成匹克球运动中讲文明重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同环境的能力。

第一学期

小计

项目一

理论

匹克球运动特点与发展概况

匹克球竞赛组织、裁判方法与规则

4

4

项目二

基本技术

匹克球的握拍方法、准备姿势与移动

匹克球的四种击球（丁克、截击、击落地球和吊球）

6

6

项目三

专项体能

身体素质的练习：反应能力、灵敏性、判断能力、爆发力、耐力、核心力量。

12

12

项目四

基本战术

单打战术和双打战术

6

6

项目五

测试

基本技术测试：正、反手底线击球

反、手截击球

身体素质测试：1000米跑（男）

800米跑（女）

立定跳远

4

4

合计

32

32

1

理论

1.了解匹克球运动发展史。

2.掌握匹克球竞赛规则和基本裁判方法

1.知道匹克球运动的起源

2.了解中国匹克球的发展

1.掌握匹克球比赛的计分规则

2.提高学生观赏匹克球比赛的能力

2

基本技术

1.掌握匹克球的基本技

2.提高学生在实践中的应用能力

1.掌握各项技术的基本动作要点。

2.让学生理解各项技术动作的作用原理

1.正手底线击球技术、反手底线击球技术、截击球技术

2.提高学生各项技术在实际运用中的能力

3

专项体能

1.提高运动素质

2.掌握练习方法

1.掌握网球运动的基本步伐的动作要点

2.掌握网球专项素质练习的方法

1.掌握关闭式步伐、开放式步伐、半开放式步伐在实际运用中的时机和原理

2.通过各专项素质练习提高匹克球技术在实战中的效果。

4

基本战术

1.了解单打基本战术

2.了解双打基本战术

1.单打战术的站位与击球线路

2.双打战术的站位与击球线路

1.掌握和提高基本战术在实战中的运用能力

2.区分单打和双打战术的不同特点

匹克球竞赛规则

匹克球比赛中的计分方法，非截击区规则。

正、反手底线击球的基本动作

基本动作的实际运用

截击球的基本动作

击球的稳定性

发球基本动作

专项体能中各项素质的提高

专项体能练习

基本技术在比赛中的运用

单、双打比赛中的基本站位

基本战术在比赛中的运用

教学内容

课程思政融入点

育人目标

教学方法

1.知道匹克球运动的起源

2.了解中国匹克球的发展

1.通过体育知识的表述，精心挖掘体育课程中所含的精神内涵和教育价值，进行思政点映射与整合，形成明确的有价值观引导的教学目标

2.通过观看视频，学生分享体育锻炼过程中感悟，进行自我反思并表述体验和启示” 树立科学的锻炼体育思想。

1.通过体育知识的学习，师生之间的交往与对话、大量的积极互动，形成思想政治教育元素。

1.互动教学

2.合作与探究

教学项目：项目二 基本技术

教学内容

课程思政融入点

育人目标

教学方法

1.正手底线击球技术、

2.反手底线击球技术

3．发球技术

1.通过技术动作学习与练习促进学生规范动作的意识，激励学生积极进行锻炼的教育手段，培育运动的满足感、自我实行的价值感。

2.课堂构建以“运动技能练习为基础，以教师价值为引导，以学生内化为目标”自觉通过体育锻炼改善心理状况，养成积极乐观的生活态度。

1.主动参与体育锻炼，享受和体验运动的乐趣和成功的感觉

1.目标教学

2.榜样引导

教学项目： 项目三 专项体能

教学内容

课程思政融入点

育人目标

教学方法

1.基本步伐

2.身体素质

1.通过身体运动素质练习，将其中的勇敢与拼搏、竞争与进取等精神品质，通过思政点映射。

2.让学生提高身体运动素质，提高体育兴趣，切实引领与培养大学生的人生观、价值观。

1.面向全体学生强调“以人为本”“健康为本”的精神，不断形朔大学生价值体系。

1.讲授法

2.讨论法

教学项目：项目四 基本战术

教学内容

课程思政融入点

育人目标

教学方法

1、 单打基本战术

2、 双打基本战术

1.将专注顽强的竞赛作风以及坚韧的竞赛毅力融入战术和课堂比赛中。

2.将团队利益大于个人利益，运动竞赛结果荣辱与共的合作精神融入到双打战术和课堂教学比赛中。

1.通过战术、竞赛部仅要增强学生的身体素质，还要磨练他们的意志力和团队合作的能力，

2.在比赛中指引学生如何尊重裁判、约束自我、公平竞争、共同遵守体育道德规范。

1.讲授法

2.实践法

发球

A

左右区域各发五球，进入发球区为有效

十中九

B

十中七

C

十中五

D

十中三

正手击球

A

学生在底线回击教师发球，回到对方球场，正反手各击五球

十中十

B

十中八

C

十中六

D

十中四

抽签单打比赛

A

分为男子组和女子组，抽签进行小组循环赛，每组前2名进入决赛淘汰赛

1-8名

B

9-24名

C

25-32名

D

33-XX名

女

20.0

20.5

21.0

21.5

22.0

22.5

23.0

23.5

24.0

24.5

25.0

25.5

26.0

26.5

27.0

成绩

30

29

28

27

26

25

24

23

22

21

20

19

18

17

16

成绩（秒

男

25.5

26.0

26.5

27.0

27.5

28.0

28.5

29.0

29.5

30.0

30.5

31.0

31.5

32.0

32.5

女

27.5

28.0

28.5

29.0

29.5

30.0

30.5

31.0

31.5

32.0

32.5

33.0

33.5

34.0

34.5

成绩

15

14

13

12

11

10

9

8

7

6

5

4

3

2

1