训练队员

院系

姓名

性别

年级

班级

机电系

刘洋

男

23

电气二班

资源系

张恒起

男

23

矿产二班

动画学院

敖海智

男

23

计算机四班

机电系

张建

男

23

机电一班

机电系

王智唯

男

23

电气三班

动画学院

胡凯涵

男

22

通信一班

机电系

王书伟

男

22

机电校企二班

针对赛事

2024辽宁省大学生乒乓球锦标赛（10月份）

训练周期

3—10月份

训练时间

周一周四；

平时中午

训练地点

乒乓球馆

指导思想

树立健康第一的理念，让学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

训练目标

培养学生勇敢顽强、机智果断等意志品质以及团结协作的精神，增强学生的规则意识和公平意识。学生要做到学会，多练，常赛，争取在比赛中取得好成绩。

训练重点

1.乒乓球基本功和技战术水平的训练

2.身体素质和体能的训练

训练计划

3月 基本技术训练；身体素质训练

4月 强化发球、接发球练习；基本技术训练；身体素质训练

5月 强化左推右攻、拉球练习；基本技术训练；身体素质训练

6月 对抗练习、身体素质训练

7-8月 要求假期在家自行练习，每天不少于一个小时

9月 对抗练习；加强前三板训练；心理素质训练

10月 对抗练习；心理素质训练